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经外穴
在腰部，当第一腰椎棘突下旁开3.5寸处。
痞块；腰痛；肾下垂。
俯卧或坐位。取一线过脐眼水平绕腰腹一周，从此线与脊柱交点处向上循推1个椎体（即第1腰椎），从该椎体棘突下旁开1横掌，按压有酸胀感处即为此穴。
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